Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grits и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Corn grits vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +774.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +944.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +898.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5828.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Одинаковое количество вещества Холин ~2.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grits Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 5µg 208%
Витамин B6 0.028mg 1.66mg 126%
Витамин B2 0.135mg 1.41mg 98%
Витамин B3 1.672mg 16.7mg 94%
Витамин B1 0.143mg 1.25mg 92%
Витамин B9 27µg 333µg 77%
Витамин A 500µg 56%
Углеводы 15.95g 85.59g 23%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Калорийность 74kcal 395kcal 16%
Натрий 227mg 567mg 15%
Медь 0mg 0.107mg 12%
Селен 5.7µg 10%
Железо 6.71mg 6mg 9%
Фосфор 14mg 62mg 7%
Крахмал 15.39g 6%
Жиры 0.49g 4.19g 6%
Цинк 0.09mg 0.69mg 5%
Белки 1.58g 4.3g 5%
Кальций 64mg 10mg 5%
Насыщенные жиры 0.076g 0.89g 4%
Магний 6mg 21mg 4%
Клетчатка 1.1g 0.4g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.2g 3%
Витамин E 0.01mg 0.36mg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин K 0µg 1µg 1%
Витамин B5 0.052mg 1%
Калий 27mg 51mg 1%
Чистые углеводы 14.85g 85.19g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 0.1g 29.6g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Холин 2.6mg 2.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.191g 0.2g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.228mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +2220.6%
Содержит больше БелкиБелки +172.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +755.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +436.6%
Содержит больше ДругоеДругое +218.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1381.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.