Сравнить продукты Corn grits и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +204.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +527.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +419.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +379.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1530% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~16.73g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 121kcal |
|
| Белки | 1.58g | 4.77g |
|
| Жиры | 0.49g | 2.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 14.85g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 15.95g | 20.16g |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 6mg | 14mg |
|
| Кальций | 64mg | 21mg |
|
| Калий | 27mg | 105mg |
|
| Железо | 6.71mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 0.1g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.3g |
|
| Медь | 0mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 15.39g | 16.73g |
|
| Фосфор | 14mg | 45mg |
|
| Натрий | 227mg | 430mg |
|
| Витамин A | 179IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg | 0.24mg |
|
| Селен | 11.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.068mg |
|
| Витамин K | 0µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 2.6mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.33g |
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
32%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна