Сравнить продукты Corn grits и Lucky Charms Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +578.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20588.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1964.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4334.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1114.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1176.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1413.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +744.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2644.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +519.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
| Содержит больше ВодаВода | +1857.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +924.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +407.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1858% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
28.9 г
Глюкоза:
4.7 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +141.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +28800% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 380kcal |
|
| Белки | 1.58g | 7.67g |
|
| Жиры | 0.49g | 5.02g |
|
| Витамин C | 0mg | 26.6mg |
|
| 14.85g | 75.89g |
|
|
| Углеводы | 15.95g | 80.89g |
|
| Витамин D | 156IU |
|
|
| Магний | 6mg | 74mg |
|
| Кальций | 64mg | 434mg |
|
| Калий | 27mg | 222mg |
|
| Железо | 6.71mg | 22.27mg |
|
| Сахар | 0.1g | 36.13g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 5g |
|
| Медь | 0mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 18.62mg |
|
| Крахмал | 15.39g | 37.17g |
|
| Фосфор | 14mg | 289mg |
|
| Натрий | 227mg | 648mg |
|
| Витамин A | 2823IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 847µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 3.9µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg | 2.173mg |
|
| Селен | 14.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 1.737mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 1.723mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 25.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.439mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 3.01mg |
|
| Витамин B12 | 6.8µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 741µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 2.6mg | 16.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.885g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.586g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 1.542g |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.8g |
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
295%
Итоговая оценка минералов
32%
219%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lucky Charms Cereal ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.809g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна