Сравнить продукты Corn grits и Луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +106.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +610.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +311.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +75.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2818.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3603.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3896.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +66.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1660% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 276kcal |
|
| Белки | 1.58g | 4.14g |
|
| Жиры | 0.49g | 14.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 14.85g | 31.59g |
|
|
| Углеводы | 15.95g | 33.79g |
|
| Магний | 6mg | 17mg |
|
| Кальций | 64mg | 31mg |
|
| Калий | 27mg | 123mg |
|
| Железо | 6.71mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 0.1g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.2g |
|
| Медь | 0mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 15.39g | 25.58g |
|
| Фосфор | 14mg | 71mg |
|
| Натрий | 227mg | 370mg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.46mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.348mg |
|
| Селен | 5.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.185mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.349mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.117mg |
|
| Витамин K | 0µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g |
|
|
| Холин | 2.6mg | 10.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.137g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 7.633g |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.214mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.35mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.151mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.243mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.216mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.109mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.26g |
|
| 0.789g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
32%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Луковые кольца ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна