Сравнить продукты Corn grits и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Магний
+883.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1521.4%
Содержит
больше
Калий
+551.9%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+6122.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 6.7
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Магний
+883.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1521.4%
Содержит
больше
Калий
+551.9%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+6122.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 6.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3200%
Содержит
больше
Витамин B1
+879%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1006.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+6685.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1270.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3200%
Содержит
больше
Витамин B1
+879%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1006.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+6685.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1270.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+5701.4%
Содержит
больше
Белки
+248.1%
Содержит
больше
Жиры
+246.9%
Содержит
больше
Углеводы
+464.9%
Содержит
больше
Другое
+71.1%
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+5701.4%
Содержит
больше
Белки
+248.1%
Содержит
больше
Жиры
+246.9%
Содержит
больше
Углеводы
+464.9%
Содержит
больше
Другое
+71.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+640.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.1%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
0.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+640.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.85g | 85.1g | ||
Белки | 1.58g | 5.5g | |
Жиры | 0.49g | 1.7g | |
Углеводы | 15.95g | 90.1g | |
Калорийность | 74kcal | 380kcal | |
Крахмал | 15.39g | ||
Сахар | 0.1g | 53.6g | |
Клетчатка | 1.1g | 5g | |
Кальций | 64mg | 15mg | |
Железо | 6.71mg | 6.7mg | |
Магний | 6mg | 59mg | |
Фосфор | 14mg | 227mg | |
Калий | 27mg | 176mg | |
Натрий | 227mg | 95mg | |
Цинк | 0.09mg | 5.6mg | |
Медь | 0mg | 0.2mg | |
Марганец | 0.049mg | ||
Селен | 48.6µg | ||
Витамин A | 2778IU | ||
Витамин A, RAE | 832µg | ||
Витамин E | 0.01mg | 0.33mg | |
Витамин D | 296IU | ||
Витамин D | 7.4µg | ||
Витамин B1 | 0.143mg | 1.4mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 1.6mg | |
Витамин B3 | 1.672mg | 18.5mg | |
Витамин B5 | 0.052mg | ||
Витамин B6 | 0.028mg | 1.9mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 370µg | |
Витамин B12 | 5.6µg | ||
Витамин K | 0µg | 0.9µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.058mg | ||
Лейцин | 0.228mg | ||
Лизин | 0.031mg | ||
Метионин | 0.029mg | ||
Фенилаланин | 0.087mg | ||
Валин | 0.077mg | ||
Гистидин | 0.048mg | ||
Насыщенные жиры | 0.076g | 0.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
240%
Итоговая оценка минералов
32%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.124g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах