Сравнить продукты Corn grits и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +474.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +688.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +842.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +825% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +511.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +90% |
| Содержит больше БелкиБелки | +482.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2459.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5869.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2117.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +92.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 284kcal |
|
| Белки | 1.58g | 9.21g |
|
| Жиры | 0.49g | 12.54g |
|
| 14.85g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 15.95g | 33.63g |
|
| Холестерин | 13mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 6mg | 24mg |
|
| Кальций | 64mg | 104mg |
|
| Калий | 27mg | 155mg |
|
| Железо | 6.71mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 0.1g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.9g |
|
| Медь | 0mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 15.39g | 29.62g |
|
| Фосфор | 14mg | 132mg |
|
| Натрий | 227mg | 453mg |
|
| Витамин A | 206IU |
|
|
| Витамин A | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 1.13mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg | 0.387mg |
|
| Селен | 16.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 16.9µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 2.6mg | 15.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.12g |
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
34%
Итоговая оценка минералов
32%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.234g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна