Сравнить продукты Corn grits и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+341.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Кальций
+65.6%
Содержит
больше
Магний
+1300%
Содержит
больше
Фосфор
+1507.1%
Содержит
больше
Калий
+574.1%
Содержит
больше
Цинк
+1433.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+691.8%
Содержит
больше
Железо
+341.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Кальций
+65.6%
Содержит
больше
Магний
+1300%
Содержит
больше
Фосфор
+1507.1%
Содержит
больше
Калий
+574.1%
Содержит
больше
Цинк
+1433.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+691.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин E
+35200%
Содержит
больше
Витамин B5
+471.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+539.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин E
+35200%
Содержит
больше
Витамин B5
+471.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+539.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2976.5%
Содержит
больше
Белки
+349.4%
Содержит
больше
Жиры
+4120.4%
Содержит
больше
Углеводы
+325%
Содержит
больше
Другое
+136.8%
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+2976.5%
Содержит
больше
Белки
+349.4%
Содержит
больше
Жиры
+4120.4%
Содержит
больше
Углеводы
+325%
Содержит
больше
Другое
+136.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6892.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5538.2%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6892.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5538.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+306.3%
Содержит
больше
Сахароза
+680%
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+306.3%
Содержит
больше
Сахароза
+680%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.85g | 62.38g |
|
|
| Белки | 1.58g | 7.1g |
|
| Жиры | 0.49g | 20.68g |
|
| Углеводы | 15.95g | 67.78g |
|
| Калорийность | 74kcal | 472kcal |
|
| Крахмал | 15.39g | 62.53g |
|
| Сахар | 0.1g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 5.4g |
|
| Кальций | 64mg | 106mg |
|
| Железо | 6.71mg | 1.52mg |
|
| Магний | 6mg | 84mg |
|
| Фосфор | 14mg | 225mg |
|
| Калий | 27mg | 182mg |
|
| Натрий | 227mg | 328mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.388mg |
|
| Селен | 4.4µg |
|
|
| Витамин A | 4IU |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 3.53mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 20.9µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.812g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 10.769g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 9.695g |
|
||
| 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
25%
Итоговая оценка минералов
32%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn grits ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах