Сравнить продукты Corn grits и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+662.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Фосфор
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+418.5%
Содержит
больше
Цинк
+1122.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+662.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Фосфор
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+418.5%
Содержит
больше
Цинк
+1122.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+1572%
Содержит
больше
Витамин E
+4000%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+1572%
Содержит
больше
Витамин E
+4000%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+77.2%
Содержит
больше
Белки
+222.8%
Содержит
больше
Жиры
+838.8%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+77.2%
Содержит
больше
Белки
+222.8%
Содержит
больше
Жиры
+838.8%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1821%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.8%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1821%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.85g | 8.4g |
|
|
| Белки | 1.58g | 5.1g |
|
| Жиры | 0.49g | 4.6g |
|
| Углеводы | 15.95g | 9g |
|
| Калорийность | 74kcal | 98kcal |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 1.68g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.6g |
|
| Кальций | 64mg | 20mg |
|
| Железо | 6.71mg | 0.88mg |
|
| Магний | 6mg | 2mg |
|
| Фосфор | 14mg | 50mg |
|
| Калий | 27mg | 140mg |
|
| Натрий | 227mg | 435mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.049mg |
|
|
| Селен | 7.6µg |
|
|
| Витамин A | 820IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 84µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.41mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 102.8µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
|
| Холестерин | 21mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.246g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
37%
Итоговая оценка минералов
32%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.248g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах