Сравнить продукты Кукурузная крупа и гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +782.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +707.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.71mg | 0.76mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 3.02g | 19% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.243mg | 17% |
| Белки | 1.58g | 9.76g | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | 16% | |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Omega-3 - ALA | 0.244g | 15% | |
| Фосфор | 14mg | 94mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Жиры | 0.49g | 6.98g | 10% |
| Холестерин | 26mg | 9% | |
| Марганец | 0.049mg | 0.256mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.032mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Медь | 0mg | 0.073mg | 8% |
| Натрий | 227mg | 402mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 7% | |
| Витамин E | 0.01mg | 1.02mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 2.757mg | 7% |
| Калий | 27mg | 218mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.055mg | 6% |
| Холин | 2.6mg | 37.4mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 1.352g | 6% |
| Крахмал | 15.39g | 2.53g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 2.173g | 5% |
| Магний | 6mg | 24mg | 4% |
| Кальций | 64mg | 20mg | 4% |
| Калорийность | 74kcal | 129kcal | 3% |
| Углеводы | 15.95g | 6.87g | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.5g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.54g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 7.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 468kcal | 132kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 78g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.85g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.058mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.228mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.077mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.048mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +517.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1324.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2582.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1481.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +508.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1760% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
