Сравнить продукты Corn grits и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +782.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +707.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1338.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +517.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1324.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2582.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1481.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +508.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1760% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 129kcal |
|
| Белки | 1.58g | 9.76g |
|
| Жиры | 0.49g | 6.98g |
|
| Витамин C | 0mg | 7.1mg |
|
| 14.85g | 5.37g |
|
|
| Углеводы | 15.95g | 6.87g |
|
| Холестерин | 26mg |
|
|
| Магний | 6mg | 24mg |
|
| Кальций | 64mg | 20mg |
|
| Калий | 27mg | 218mg |
|
| Железо | 6.71mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 0.1g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 15.39g | 2.53g |
|
| Фосфор | 14mg | 94mg |
|
| Натрий | 227mg | 402mg |
|
| Витамин A | 1299IU |
|
|
| Витамин A | 65µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 1.02mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.256mg |
|
| Селен | 8.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.243mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 2.6mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 1.352g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.265mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.54g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.244g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
28%
Итоговая оценка минералов
32%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна