Сравнить продукты Кукурузные орехи и Хлопья Golden Grahams
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +319.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +543.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +279.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2676.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +885.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +968.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +762.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Железо | 1.7mg | 14.5mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.187mg | 1.613mg | 110% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 1.4mg | 97% |
| Цинк | 1.88mg | 12.1mg | 93% |
| Витамин B3 | 1.507mg | 16.1mg | 91% |
| Витамин B9 | 0µg | 323µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.35mg | 1.2mg | 71% |
| Марганец | 0.487mg | 1.848mg | 59% |
| Витамин A | 17µg | 472µg | 51% |
| Кальций | 17mg | 323mg | 31% |
| Фосфор | 283mg | 129mg | 22% |
| Витамин C | 0.4mg | 19.4mg | 21% |
| Магний | 109mg | 26mg | 20% |
| Жиры | 14.3g | 3.2g | 17% |
| Витамин D | 3.2µg | 16% | |
| Витамин D | 129IU | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 1g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 1.6g | 14% |
| Клетчатка | 8.4g | 5.6g | 11% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.4g | 10% |
| Медь | 0.136mg | 0.206mg | 8% |
| Белки | 9g | 5.3g | 7% |
| Натрий | 600mg | 772mg | 7% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Углеводы | 71.7g | 85.1g | 4% |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Калорийность | 436kcal | 374kcal | 3% |
| Калий | 286mg | 206mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.338mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.3g | 79.5g | N/A |
| Сахар | 35g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
