Сравнить продукты Кукурузные орехи и kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +502.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +785.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1470.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2547.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1118.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1735.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1810.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.1µg | 338% |
| Железо | 1.7mg | 26.7mg | 313% |
| Витамин B6 | 0.187mg | 3.573mg | 260% |
| Витамин B3 | 1.507mg | 27.667mg | 164% |
| Витамин B1 | 0.35mg | 1.903mg | 129% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 1.73mg | 122% |
| Витамин B9 | 0µg | 382µg | 96% |
| Витамин A | 17µg | 450µg | 48% |
| Фосфор | 283mg | 47mg | 34% |
| Витамин C | 0.4mg | 24.2mg | 26% |
| Клетчатка | 8.4g | 2.2g | 25% |
| Витамин D | 188 IU | 24% | |
| Витамин D | 4.7µg | 24% | |
| Магний | 109mg | 8mg | 24% |
| Жиры | 14.3g | 1.68g | 19% |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Марганец | 0.487mg | 0.055mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 0.265g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 0.669g | 17% |
| Цинк | 1.88mg | 0.15mg | 16% |
| Медь | 0.136mg | 0.039mg | 11% |
| Белки | 9g | 3.96g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.451g | 10% |
| Углеводы | 71.7g | 89.2g | 6% |
| Калий | 286mg | 76mg | 6% |
| Натрий | 600mg | 468mg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 4% | |
| Калорийность | 436kcal | 369kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.215mg | 3% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Omega-3 - ALA | 0.032g | 2% | |
| Кальций | 17mg | 3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 484kcal | 932kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.3g | 87g | N/A |
| Сахар | 35.43g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +751.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2677.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
