Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +1262.5%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +276.3%
Содержит больше МедьМедь +248.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1153.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +502.1%
Содержит больше МарганецМарганец +785.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1470.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2547.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1118.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1735.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1810.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Kellogg's Frosted Flakes Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 8.1µg 338%
Железо 1.7mg 26.7mg 313%
Витамин B6 0.187mg 3.573mg 260%
Витамин B3 1.507mg 27.667mg 164%
Витамин B1 0.35mg 1.903mg 129%
Витамин B2 0.142mg 1.73mg 122%
Витамин B9 0µg 382µg 96%
Витамин A 17µg 450µg 48%
Фосфор 283mg 47mg 34%
Витамин C 0.4mg 24.2mg 26%
Клетчатка 8.4g 2.2g 25%
Магний 109mg 8mg 24%
Витамин D 4.7µg 24%
Витамин D 188IU 24%
Крахмал 46.1g 19%
Марганец 0.487mg 0.055mg 19%
Жиры 14.3g 1.68g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 0.265g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.669g 17%
Цинк 1.88mg 0.15mg 16%
Медь 0.136mg 0.039mg 11%
Насыщенные жиры 2.58g 0.451g 10%
Белки 9g 3.96g 10%
Натрий 600mg 468mg 6%
Углеводы 71.7g 89.2g 6%
Калий 286mg 76mg 6%
Селен 3.3µg 6%
Калорийность 436kcal 369kcal 3%
Витамин B5 0.374mg 0.215mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Кальций 17mg 3mg 1%
Чистые углеводы 63.3g 87g N/A
Сахар 35.43g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0%
Лейцин 0.633mg 0%
Лизин 0.028mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0%
Валин 0.195mg 0%
Гистидин 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +751.2%
Содержит больше ДругоеДругое +246.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ВодаВода +161.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2677.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +381.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.