Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +147.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.237g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 326kcal |
|
| Белки | 4.42g | 4.3g |
|
| Жиры | 5.04g | 10.5g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 1.7mg |
|
| 15.77g | 53.5g |
|
|
| Углеводы | 16.97g | 54.6g |
|
| Холестерин | 72mg | 43mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 15mg | 14mg |
|
| Кальций | 39mg | 21mg |
|
| Калий | 176mg | 134mg |
|
| Железо | 0.53mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.072mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.35mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 90mg | 58mg |
|
| Натрий | 282mg | 302mg |
|
| Витамин A | 296IU | 493IU |
|
| Витамин A, RAE | 57µg | 106µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.079mg | 0.209mg |
|
| Селен | 6.1µg | 12.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.033mg | 1.446mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 2.237g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 4.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 3.13g |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.053mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.182mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.327mg |
|
| Лизин | 0.33mg | 0.18mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.218mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.113mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах