Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше КальцийКальций +77.3%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.5%
Содержит больше МедьМедь +337.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит больше МарганецМарганец +605.1%
Содержит больше СеленСелен +514.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +280.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +274.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +753.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +458.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Bread sticks DV% diff.
Селен 6.1µg 37.5µg 57%
Железо 0.53mg 4.28mg 47%
Витамин B1 0.069mg 0.589mg 43%
Витамин B9 29µg 162µg 33%
Витамин B2 0.154mg 0.553mg 31%
Витамин B3 1.033mg 5.281mg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.628g 21%
Марганец 0.079mg 0.557mg 21%
Натрий 282mg 713mg 19%
Углеводы 16.97g 68.4g 17%
Медь 0.043mg 0.188mg 16%
Белки 4.42g 12g 15%
Калорийность 131kcal 412kcal 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.54mg 11%
Клетчатка 1.2g 3g 7%
Жиры 5.04g 9.5g 7%
Холин 55.5mg 14.6mg 7%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 3.568g 5%
Насыщенные жиры 2.451g 1.41g 5%
Витамин E 0.27mg 1.01mg 5%
Цинк 0.48mg 0.88mg 4%
Витамин B6 0.127mg 0.073mg 4%
Витамин C 3.7mg 0mg 4%
Магний 15mg 32mg 4%
Фосфор 90mg 121mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Кальций 39mg 22mg 2%
Калий 176mg 124mg 2%
Витамин K 0.5µg 2.2µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 65.4g N/A
Сахар 6.59g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.139mg 0%
Треонин 0.169mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.835mg 0%
Лизин 0.33mg 0.281mg 0%
Метионин 0.114mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.59mg 0%
Валин 0.255mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.258mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +1085.7%
Содержит больше БелкиБелки +171.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.1%
Содержит больше ДругоеДругое +222.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.