Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и White cake

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.9%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250.6%
Содержит больше СеленСелен +75.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +825%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +720%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.063mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг White cake DV% diff.
Холестерин 72mg 1mg 24%
Углеводы 16.97g 63.2g 15%
Калорийность 131kcal 356kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.162g 11%
Витамин B12 0.31µg 0.06µg 10%
Холин 55.5mg 6mg 9%
Марганец 0.079mg 0.277mg 9%
Жиры 5.04g 10.3g 8%
Витамин B6 0.127mg 0.029mg 8%
Железо 0.53mg 1.16mg 8%
Селен 6.1µg 10.7µg 8%
Насыщенные жиры 2.451g 3.897g 7%
Витамин A 57µg 12µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 3.692g 5%
Витамин B1 0.069mg 0.128mg 5%
Кальций 39mg 90mg 5%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 3.7mg 0.1mg 4%
Фосфор 90mg 70mg 3%
Медь 0.043mg 0.067mg 3%
Витамин K 0.5µg 4.1µg 3%
Витамин B2 0.154mg 0.189mg 3%
Витамин B5 0.167mg 3%
Калий 176mg 99mg 2%
Витамин D 22IU 8IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Цинк 0.48mg 0.33mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Витамин B9 29µg 31µg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Белки 4.42g 4.4g 0%
Чистые углеводы 15.77g 62.2g N/A
Сахар 6.59g 57.39g N/A
Натрий 282mg 284mg 0%
Витамин B3 1.033mg 1.063mg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.054mg 0%
Треонин 0.169mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.338mg 0%
Лизин 0.33mg 0.204mg 0%
Метионин 0.114mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.228mg 0%
Валин 0.255mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.099mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +249.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.