Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Cotija cheese
  5. Compare
  6. Cotija cheese vs. Лимбургер

Сравнить продукты Cotija cheese и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Cotija cheese vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cotija cheese
Cotija cheese
6
:
4
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Кальций +61%
Содержит больше Магний +81%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Цинк +84.3%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 128
Cotija cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 240% 0% 28% 313% 12% 183% 106% 80% 0% 97%
Лимбургер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +61%
Содержит больше Магний +81%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Цинк +84.3%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 128

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cotija cheese
Cotija cheese
2
:
8
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Витамин B12 +117.3%
Содержит больше Витамин A +33.5%
Содержит больше Витамин B1 +175.9%
Содержит больше Витамин B3 +38.6%
Содержит больше Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин K +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.503
Cotija cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 5% 15% 0% 8% 113% 3% 0% 12% 8% 283% 5%
Лимбургер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Содержит больше Витамин B12 +117.3%
Содержит больше Витамин A +33.5%
Содержит больше Витамин B1 +175.9%
Содержит больше Витамин B3 +38.6%
Содержит больше Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин K +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.503

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cotija cheese
Cotija cheese
3
:
2
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Жиры +10.1%
Содержит больше Углеводы +710.2%
Содержит больше Другое +111.9%
Содержит больше Вода +27.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.05
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.25
Cotija cheese
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Лимбургер
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше Жиры +10.1%
Содержит больше Углеводы +710.2%
Содержит больше Другое +111.9%
Содержит больше Вода +27.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.05
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cotija cheese
Cotija cheese
1
:
2
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.746
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.606
Cotija cheese
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.187 г
Лимбургер
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.746
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.606

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cotija cheese Лимбургер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cotija cheese Лимбургер Мнение
3.97g 0.49g Cotija cheese
Белки 20g 20.05g Лимбургер
Жиры 30g 27.25g Cotija cheese
Углеводы 3.97g 0.49g Cotija cheese
Калорийность 366kcal 327kcal Cotija cheese
Сахар 0g 0.49g Cotija cheese
Кальций 800mg 497mg Cotija cheese
Железо 0mg 0.13mg Лимбургер
Магний 38mg 21mg Cotija cheese
Фосфор 729mg 393mg Cotija cheese
Калий 125mg 128mg Лимбургер
Натрий 1400mg 800mg Лимбургер
Цинк 3.87mg 2.1mg Cotija cheese
Медь 0.238mg 0.021mg Cotija cheese
Марганец 0.038mg Лимбургер
Селен 17.7µg 14.5µg Cotija cheese
Витамин A 865IU 1155IU Лимбургер
Витамин A, RAE 229µg 340µg Лимбургер
Витамин E 0.25mg 0.23mg Cotija cheese
Витамин D 21IU 20IU Cotija cheese
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.029mg 0.08mg Лимбургер
Витамин B2 0.486mg 0.503mg Лимбургер
Витамин B3 0.114mg 0.158mg Лимбургер
Витамин B5 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.049mg 0.086mg Лимбургер
Витамин B9, общий 10µg 58µg Лимбургер
Витамин B12 2.26µg 1.04µg Cotija cheese
Витамин K 1.9µg 2.3µg Лимбургер
Триптофан 0.289mg Лимбургер
Треонин 0.739mg Лимбургер
Изолейцин 1.219mg Лимбургер
Лейцин 2.093mg Лимбургер
Лизин 1.675mg Лимбургер
Метионин 0.619mg Лимбургер
Фенилаланин 1.116mg Лимбургер
Валин 1.439mg Лимбургер
Гистидин 0.578mg Лимбургер
Холестерин 100mg 90mg Лимбургер
Насыщенные жиры 17.5g 16.746g Лимбургер
Мононенасыщенные жиры 8.333g 8.606g Лимбургер
Полиненасыщенные жиры 1.187g 0.495g Cotija cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cotija cheese Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cotija cheese
Cotija cheese vs Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Cotija cheese
Cotija cheese vs Творог
Творог
Cotija cheese
Cotija cheese vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Cotija cheese
41%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
105%
Cotija cheese
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.754g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cotija cheese
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese
Cotija cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cotija cheese
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cotija cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.