Сравнить продукты Cotija cheese и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 800mg | 1109mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 17.5g | 13.317g | 19% |
| Жиры | 30g | 20g | 15% |
| Железо | 0mg | 0.9mg | 11% |
| Витамин A | 229µg | 160µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 6.098g | 6% |
| Натрий | 1400mg | 1529mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.462g | 5% |
| Калорийность | 366kcal | 265kcal | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Холестерин | 100mg | 88mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 20.7mg | 1% |
| Витамин D | 21IU | 15IU | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 3.97g | 1.37g | 1% |
| Белки | 20g | 20g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.97g | 1.37g | N/A |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Калий | 125mg | 125mg | 0% |
| Медь | 0.238mg | 0.238mg | 0% |
| Цинк | 3.87mg | 3.87mg | 0% |
| Фосфор | 729mg | 729mg | 0% |
| Селен | 17.7µg | 17.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.486mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.114mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.26µg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.03г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.9% |
