Сравнить продукты Сыр Котиха и рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.64µg | 68% |
| Фосфор | 729mg | 392mg | 48% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Медь | 0.238mg | 0.034mg | 23% |
| Натрий | 1400mg | 1809mg | 18% |
| Цинк | 3.87mg | 2.08mg | 16% |
| Кальций | 800mg | 662mg | 14% |
| Витамин B9 | 10µg | 49µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.586mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 17.5g | 19.263g | 8% |
| Железо | 0mg | 0.56mg | 7% |
| Витамин A | 229µg | 294µg | 7% |
| Селен | 17.7µg | 14.5µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.124mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.734mg | 4% |
| Белки | 20g | 21.54g | 3% |
| Холестерин | 100mg | 90mg | 3% |
| Витамин D | 21 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 38mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 30g | 30.64g | 1% |
| Углеводы | 3.97g | 2g | 1% |
| Калий | 125mg | 91mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 1.32g | 1% |
| Калорийность | 366kcal | 369kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 171kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.97g | 2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 8.474g | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.474g
