Сравнить продукты Кратева священная и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +89.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 60% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.293mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 17% | |
| Железо | 1.61mg | 0.41mg | 15% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.5g | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Фосфор | 47mg | 112mg | 9% |
| Медь | 0.057mg | 0.142mg | 9% |
| Цинк | 0.31mg | 1.03mg | 7% |
| Фруктоза | 3.8g | 0g | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 6.79g | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калорийность | 69kcal | 34kcal | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Белки | 1.5g | 2.24g | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 2mg | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 4.29g | N/A |
| Калий | 304mg | 304mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 2.38g | N/A |
| Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
18%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах