Сравнить продукты Кратева священная и Мушмула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +475% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5310% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 1mg | 59% |
| Железо | 1.61mg | 0.28mg | 17% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Витамин A | 5µg | 76µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Фосфор | 47mg | 27mg | 3% |
| Углеводы | 17.6g | 12.14g | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.43g | 2% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2% | |
| Медь | 0.057mg | 0.04mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.18mg | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 47kcal | 1% |
| Марганец | 0.182mg | 0.148mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Калий | 304mg | 266mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 10.44g | N/A |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
6%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мушмула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мушмула более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна