Сравнить продукты Кратева священная и Опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +286.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +132.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 41kcal |
|
| Белки | 1.5g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.51g |
|
| Витамин C | 54.1mg | 14mg |
|
| 12.3g | 5.97g |
|
|
| Углеводы | 17.6g | 9.57g |
|
| Магний | 24mg | 85mg |
|
| Кальций | 8mg | 56mg |
|
| Калий | 304mg | 220mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 8.55g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 3.6g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 47mg | 24mg |
|
| Натрий | 20mg | 5mg |
|
| Витамин A | 100IU | 43IU |
|
| Витамин A | 5µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.182mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.014mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.46mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
7%
Итоговая оценка минералов
18%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Опунция содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Опунция более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах