Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crateva religiosa и Ананас

Сравнить

Инфографика

Crateva religiosa vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +455.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +487.5%
Содержит больше Калий +178.9%
Содержит больше Цинк +158.3%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Медь +93%
Содержит больше Марганец +409.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 61% 18% 21% 27% 3% 9% 19% 24% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Содержит больше Железо +455.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +487.5%
Содержит больше Калий +178.9%
Содержит больше Цинк +158.3%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Медь +93%
Содержит больше Марганец +409.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +72.4%
Содержит больше Витамин C +13.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 0% 0% 181% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +72.4%
Содержит больше Витамин C +13.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +177.8%
Содержит больше Углеводы +34.1%
Содержит больше Другое +309.1%
Содержит больше Жиры +20%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше Белки +177.8%
Содержит больше Углеводы +34.1%
Содержит больше Другое +309.1%
Содержит больше Жиры +20%
Одинаковое количество вещества Вода - 86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.7%
100%
Насыщенные жиры: 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +160.1%
Содержит больше Фруктоза +79.2%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +11880%
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +160.1%
Содержит больше Фруктоза +79.2%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +11880%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Crateva religiosa Ананас
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crateva religiosa Ананас Мнение
12.3g 11.72g Crateva religiosa
Белки 1.5g 0.54g Crateva religiosa
Жиры 0.1g 0.12g Ананас
Углеводы 17.6g 13.12g Crateva religiosa
Калорийность 69kcal 50kcal Crateva religiosa
Фруктоза 3.8g 2.12g Crateva religiosa
Сахар 8.55g 9.85g Crateva religiosa
Клетчатка 5.3g 1.4g Crateva religiosa
Кальций 8mg 13mg Ананас
Железо 1.61mg 0.29mg Crateva religiosa
Магний 24mg 12mg Crateva religiosa
Фосфор 47mg 8mg Crateva religiosa
Калий 304mg 109mg Crateva religiosa
Натрий 20mg 1mg Ананас
Цинк 0.31mg 0.12mg Crateva religiosa
Медь 0.057mg 0.11mg Ананас
Марганец 0.182mg 0.927mg Ананас
Селен 0.1µg Ананас
Витамин A 100IU 58IU Crateva religiosa
Витамин A, RAE 5µg 3µg Crateva religiosa
Витамин E 0.02mg Ананас
Витамин C 54.1mg 47.8mg Crateva religiosa
Витамин B1 0.079mg Ананас
Витамин B2 0.032mg Ананас
Витамин B3 0.5mg Ананас
Витамин B5 0.213mg Ананас
Витамин B6 0.112mg Ананас
Витамин B9, общий 18µg Ананас
Витамин K 0.7µg Ананас
Триптофан 0.005mg Ананас
Треонин 0.019mg Ананас
Изолейцин 0.019mg Ананас
Лейцин 0.024mg Ананас
Лизин 0.026mg Ананас
Метионин 0.012mg Ананас
Фенилаланин 0.021mg Ананас
Валин 0.024mg Ананас
Гистидин 0.01mg Ананас
Насыщенные жиры 0.014g 0.009g Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.013g Ананас
Полиненасыщенные жиры 0.04g Ананас

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Crateva religiosa Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Crateva religiosa
21%
Ананас
Итоговая оценка минералов
18%
Crateva religiosa
20%
Ананас

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ананас
Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Crateva religiosa
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crateva religiosa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.