Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +104%
Содержит больше МедьМедь +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +65.5%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Насыщенные жиры 0.014g 4.811g 22%
Холестерин 66mg 22%
Жиры 0.1g 13.96g 21%
Витамин B2 0.249mg 19%
Клетчатка 5.3g 0.6g 19%
Натрий 20mg 377mg 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0.36µg 15%
Витамин B1 0.173mg 14%
Калорийность 69kcal 353kcal 14%
Фосфор 47mg 140mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Углеводы 17.6g 53.64g 12%
Витамин B9 42µg 11%
Витамин B3 1.615mg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Селен 5µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Белки 1.5g 5g 7%
Витамин A 5µg 70µg 7%
Калий 304mg 149mg 5%
Фруктоза 3.8g 0.33g 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин B6 0.036mg 3%
Марганец 0.182mg 0.11mg 3%
Медь 0.057mg 0.042mg 2%
Железо 1.61mg 1.48mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Цинк 0.31mg 0.43mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 53.04g N/A
Сахар 8.55g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +208.9%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13860%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.8%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1051.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +61260%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +65%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.