Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +84.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +207%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.1%
Содержит больше МарганецМарганец +685.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Бейгл DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Марганец 0.182mg 1.43mg 54%
Селен 28.7µg 52%
Витамин B1 0.403mg 34%
Витамин B3 3.37mg 21%
Витамин B9 76µg 19%
Натрий 20mg 439mg 18%
Белки 1.5g 10.2g 17%
Витамин B2 0.209mg 16%
Фосфор 47mg 142mg 14%
Железо 1.61mg 2.76mg 14%
Медь 0.057mg 0.175mg 13%
Витамин B6 0.147mg 11%
Углеводы 17.6g 48.89g 10%
Калорийность 69kcal 250kcal 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Цинк 0.31mg 1.1mg 7%
Магний 24mg 51mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Клетчатка 5.3g 4.1g 5%
Калий 304mg 165mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Жиры 0.1g 1.53g 2%
Кальций 8mg 20mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.3g 44.79g N/A
Сахар 8.55g 6.12g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +112.8%
Содержит больше БелкиБелки +580%
Содержит больше ЖирыЖиры +1430%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.