Кратева священная или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +580.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 63% | |
| Витамин C | 54.1mg | 0.3mg | 60% |
| Жиры | 0.1g | 29.1g | 45% |
| Медь | 0.057mg | 0.388mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 7.319g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 27% | |
| Холестерин | 73mg | 24% | |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Калорийность | 69kcal | 466kcal | 20% |
| Витамин A | 5µg | 176µg | 19% |
| Марганец | 0.182mg | 0.587mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 15% | |
| Натрий | 20mg | 343mg | 14% |
| Фосфор | 47mg | 132mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 12% | |
| Углеводы | 17.6g | 50.2g | 11% |
| Белки | 1.5g | 6.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.094mg | 7% | |
| Магний | 24mg | 53mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 6% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.97mg | 6% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Кальций | 8mg | 57mg | 5% |
| Калий | 304mg | 176mg | 4% |
| Железо | 1.61mg | 1.84mg | 3% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +534.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +313.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
