Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +880.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1688.9%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +911.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Грибной суп DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Клетчатка 5.3g 0.3g 20%
Железо 1.61mg 0.09mg 19%
Натрий 20mg 340mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Калий 304mg 31mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Марганец 0.182mg 0.018mg 7%
Магний 24mg 2mg 5%
Углеводы 17.6g 3.33g 5%
Медь 0.057mg 0.016mg 5%
Фосфор 47mg 12mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Жиры 0.1g 2.59g 4%
Селен 1.4µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.014g 0.472g 2%
Калорийность 69kcal 39kcal 2%
Белки 1.5g 0.66g 2%
Цинк 0.31mg 0.06mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B1 0.006mg 1%
Витамин B2 0.008mg 1%
Витамин B3 0.169mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин B6 0.007mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Чистые углеводы 12.3g 3.03g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 8.55g 0.2g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +428.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2490%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.