Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Даси

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +2237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4818.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Даси DV% diff.
Витамин C 54.1mg 1.1mg 59%
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 20mg 1067mg 46%
Витамин B2 0.43mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Белки 1.5g 16.7g 30%
Жиры 0.1g 13.89g 21%
Холин 114.5mg 21%
Клетчатка 5.3g 0.2g 20%
Калорийность 69kcal 438kcal 18%
Кальций 8mg 187mg 18%
Фосфор 47mg 166mg 17%
Насыщенные жиры 0.014g 3.433g 16%
Углеводы 17.6g 64.88g 16%
Витамин B3 2.46mg 15%
Витамин B12 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Магний 24mg 56mg 8%
Марганец 0.182mg 8%
Витамин B1 0.1mg 8%
Витамин B6 0.1mg 8%
Железо 1.61mg 1.03mg 7%
Медь 0.057mg 0mg 6%
Витамин B9 21µg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Холестерин 13mg 4%
Витамин A 5µg 25µg 2%
Цинк 0.31mg 0.09mg 2%
Чистые углеводы 12.3g 64.68g N/A
Калий 304mg 309mg 0%
Сахар 8.55g 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3373.9%
Содержит больше БелкиБелки +1013.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13790%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.6%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.