Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Джерки

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +64%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.6%
Содержит больше МедьМедь +298.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2516.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +766%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Джерки DV% diff.
Натрий 20mg 2081mg 90%
Цинк 0.31mg 8.11mg 71%
Белки 1.5g 33.2g 63%
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Фосфор 47mg 407mg 51%
Насыщенные жиры 0.014g 10.85g 49%
Железо 1.61mg 5.42mg 48%
Витамин B12 0.99µg 41%
Жиры 0.1g 25.6g 39%
Витамин B9 134µg 34%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.057mg 0.227mg 19%
Селен 10.7µg 19%
Калорийность 69kcal 410kcal 17%
Холестерин 48mg 16%
Клетчатка 5.3g 1.8g 14%
Витамин B6 0.179mg 14%
Витамин B1 0.154mg 13%
Витамин B2 0.142mg 11%
Витамин B3 1.732mg 11%
Калий 304mg 597mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Магний 24mg 51mg 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Марганец 0.182mg 0.111mg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 17.6g 11g 2%
Кальций 8mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.3g 9.2g N/A
Сахар 8.55g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60%
Содержит больше ВодаВода +242%
Содержит больше БелкиБелки +2113.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25500%
Содержит больше ДругоеДругое +660%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.