Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.1%
Содержит больше МедьМедь +1325%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9000%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +310.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1980.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин C 54.1mg 2.6mg 57%
Витамин B2 0.405mg 31%
Кальций 8mg 251mg 24%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Фосфор 47mg 193mg 21%
Насыщенные жиры 0.014g 4.534g 21%
Железо 1.61mg 0.17mg 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 17.6g 55.35g 13%
Витамин B12 0.31µg 13%
Калорийность 69kcal 315kcal 12%
Белки 1.5g 6.84g 11%
Жиры 0.1g 7.35g 11%
Холестерин 29mg 10%
Витамин A 5µg 74µg 8%
Марганец 0.182mg 0.002mg 8%
Медь 0.057mg 0.004mg 6%
Натрий 20mg 129mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Цинк 0.31mg 0.79mg 4%
Фруктоза 3.8g 0.32g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Витамин D 6 IU 1%
Калий 304mg 350mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B1 0.016mg 1%
Витамин B3 0.21mg 1%
Витамин B6 0.016mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 12.3g 55.35g N/A
Магний 24mg 22mg 0%
Сахар 8.55g 49.74g N/A
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +178.3%
Содержит больше БелкиБелки +356%
Содержит больше ЖирыЖиры +7250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +164.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1087.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +83440%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.