Сравнить продукты Кратева священная и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.014g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +58.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +185.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 43kcal |
|
| Белки | 1.5g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.49g |
|
| Витамин C | 54.1mg | 21mg |
|
| 12.3g | 4.31g |
|
|
| Углеводы | 17.6g | 9.61g |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Кальций | 8mg | 29mg |
|
| Калий | 304mg | 162mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 8.55g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 5.3g | |
| Медь | 0.057mg | 0.165mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 47mg | 22mg |
|
| Натрий | 20mg | 1mg |
|
| Витамин A | 100IU | 214IU |
|
| Витамин A | 5µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Марганец | 0.182mg | 0.646mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.026mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.646mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.276mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg |
|
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg |
|
|
| Холин | 8.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.014g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
|
| Фруктоза | 3.8g | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.014 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах