Сравнить продукты Кратева священная и ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 21mg | 37% |
| Марганец | 0.182mg | 0.646mg | 20% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Железо | 1.61mg | 0.62mg | 12% |
| Медь | 0.057mg | 0.165mg | 12% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Калий | 304mg | 162mg | 4% |
| Фосфор | 47mg | 22mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 4% | |
| Углеводы | 17.6g | 9.61g | 3% |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.53mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Фруктоза | 3.8g | 2.4g | 2% |
| Калорийность | 69kcal | 43kcal | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 11µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белки | 1.5g | 1.39g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | 309kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 233g | N/A |
| Чистые углеводы | 12.3g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 4.88g | N/A |
| Клетчатка | 5.3g | 5.3g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.014g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +58.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +185.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
