Сравнить продукты Кратева священная и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Сводка различий между продуктами кратева священная и имбирь обыкновенный
- Кратева священная имеет больше витамина C, клетчатки и железа, однако имбирь обыкновенный содержит больше меди.
- Кратева священная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 55% больше, чем имбирь обыкновенный.
- Кратева священная имеет в 5 раз больше сахара, чем имбирь обыкновенный. В то время как кратева священная имеет 8.55 г сахара, имбирь обыкновенный имеет только 1.7 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Abiyuch, raw и Ginger root, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +79.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +982% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 5mg | 55% |
| Медь | 0.057mg | 0.226mg | 19% |
| Железо | 1.61mg | 0.6mg | 13% |
| Клетчатка | 5.3g | 2g | 13% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 12% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Магний | 24mg | 43mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Калий | 304mg | 415mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.229mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 2% | |
| Фосфор | 47mg | 34mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.75g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.203g | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 80kcal | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.82g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 17.6g | 17.77g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 1.7g | N/A |
| Цинк | 0.31mg | 0.34mg | 0% |
| Натрий | 20mg | 13mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.77g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
