Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +496.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5266.7%
Содержит больше МедьМедь +1800%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9000%
Содержит больше КальцийКальций +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.014g 20.565g 93%
Витамин C 54.1mg 0.2mg 60%
Жиры 0.1g 32.75g 50%
Холестерин 104mg 35%
Витамин A 5µg 319µg 35%
Калорийность 69kcal 560kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Железо 1.61mg 0.03mg 20%
Углеводы 17.6g 64.72g 16%
Марганец 0.182mg 0.002mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Калий 304mg 51mg 7%
Медь 0.057mg 0.003mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Магний 24mg 4mg 5%
Натрий 20mg 135mg 5%
Витамин B2 0.068mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Кальций 8mg 34mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Цинк 0.31mg 0.12mg 2%
Фосфор 47mg 32mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Белки 1.5g 1.07g 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B1 0.008mg 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 12.3g 64.72g N/A
Сахар 8.55g 63.47g N/A
Витамин B3 0.029mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +40.2%
Содержит больше ВодаВода +14427.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +32650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.