Сравнить продукты Кратева священная и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +462.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1020% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +158.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +156.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 16% | |
| Клетчатка | 5.3g | 2.1g | 13% |
| Железо | 1.61mg | 0.8mg | 10% |
| Витамин A | 5µg | 56µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 5% | |
| Кальций | 8mg | 45mg | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.017mg | 4% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.147mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.418mg | 3% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.243mg | 3% |
| Фруктоза | 3.8g | 1.48g | 3% |
| Углеводы | 17.6g | 7.37g | 3% |
| Витамин C | 54.1mg | 57mg | 3% |
| Калорийность | 69kcal | 31kcal | 2% |
| Калий | 304mg | 243mg | 2% |
| Магний | 24mg | 16mg | 2% |
| Фосфор | 47mg | 30mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.22mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белки | 1.5g | 1.43g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 3.83g | N/A |
| Натрий | 20mg | 27mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
33%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах