Сравнить продукты Кратева священная и китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин A | 5µg | 223µg | 24% |
| Клетчатка | 5.3g | 1g | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.194mg | 15% | |
| Витамин C | 54.1mg | 45mg | 10% |
| Кальций | 8mg | 105mg | 10% |
| Железо | 1.61mg | 0.8mg | 10% |
| Углеводы | 17.6g | 2.18g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Медь | 0.057mg | 0.021mg | 4% |
| Калорийность | 69kcal | 13kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3% | |
| Калий | 304mg | 252mg | 2% |
| Натрий | 20mg | 65mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 2% | |
| Магний | 24mg | 19mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.19mg | 1% |
| Фосфор | 47mg | 37mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.159mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 1% | |
| Белки | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 1.18g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +707.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
