Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +449.7%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +641.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1445.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81720%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 5µg 4091µg 454%
Селен 58µg 105%
Железо 1.61mg 8.85mg 91%
Витамин B2 1.03mg 79%
Витамин B5 2.95mg 59%
Витамин C 54.1mg 3.5mg 56%
Насыщенные жиры 0.014g 9.925g 45%
Холестерин 118mg 39%
Жиры 0.1g 25.45g 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 20mg 700mg 30%
Витамин B3 4.3mg 27%
Фосфор 47mg 230mg 26%
Витамин B1 0.272mg 23%
Белки 1.5g 12.38g 22%
Медь 0.057mg 0.24mg 20%
Цинк 0.31mg 2.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B6 0.19mg 15%
Калорийность 69kcal 305kcal 12%
Клетчатка 5.3g 2.5g 11%
Витамин B9 30µg 8%
Фруктоза 3.8g 5%
Калий 304mg 170mg 4%
Углеводы 17.6g 5.89g 4%
Магний 24mg 12mg 3%
Марганец 0.182mg 0.155mg 1%
Кальций 8mg 22mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 3.39g N/A
Сахар 8.55g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.8%
Содержит больше ВодаВода +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +725.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25350%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.