Сравнить продукты Кратева священная и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +761.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3636.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +297.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1720% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1486.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4380% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1000% | |
| Марганец | 0.182mg | 6.8mg | 288% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Железо | 1.61mg | 6.72mg | 64% |
| Белки | 1.5g | 23.8g | 45% |
| Витамин C | 54.1mg | 13.6mg | 45% |
| Фосфор | 47mg | 285mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 32% | |
| Витамин B1 | 0.3mg | 25% | |
| Цинк | 0.31mg | 2.67mg | 21% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Холестерин | 56mg | 19% | |
| Витамин B3 | 3mg | 19% | |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Натрий | 20mg | 369mg | 15% |
| Медь | 0.057mg | 0.149mg | 10% |
| Витамин A | 5µg | 91µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8% | |
| Жиры | 0.1g | 4.48g | 7% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Калорийность | 69kcal | 172kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.85g | 4% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Магний | 24mg | 37mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Углеводы | 17.6g | 7.39g | 3% |
| Калий | 304mg | 268mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
265%
Итоговая оценка минералов
18%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $7)