Кратева священная или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +275.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +867.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +844.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3860% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 19.066g | 87% |
| Кальций | 8mg | 746mg | 74% |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Фосфор | 47mg | 444mg | 57% |
| Жиры | 0.1g | 30.28g | 46% |
| Белки | 1.5g | 24.48g | 46% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 35% | |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.39mg | 30% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Натрий | 20mg | 600mg | 25% |
| Цинк | 0.31mg | 3mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 22% | |
| Витамин A | 5µg | 198µg | 21% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Калорийность | 69kcal | 373kcal | 15% |
| Железо | 1.61mg | 0.72mg | 11% |
| Марганец | 0.182mg | 0.011mg | 7% |
| Калий | 304mg | 81mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 6% | |
| Углеводы | 17.6g | 0.68g | 6% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Медь | 0.057mg | 0.032mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1% | |
| Магний | 24mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2488.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1532% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
