Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1688.9%
Содержит больше МедьМедь +147.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +2175%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8916.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Мороженое DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0.6mg 59%
Насыщенные жиры 0.014g 6.79g 31%
Железо 1.61mg 0.09mg 19%
Витамин B2 0.24mg 18%
Клетчатка 5.3g 0.7g 18%
Жиры 0.1g 11g 17%
Витамин B12 0.39µg 16%
Холестерин 44mg 15%
Витамин A 5µg 118µg 13%
Кальций 8mg 128mg 12%
Витамин B5 0.581mg 12%
Фосфор 47mg 105mg 8%
Марганец 0.182mg 0.008mg 8%
Калорийность 69kcal 207kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Холин 26mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B6 0.048mg 4%
Медь 0.057mg 0.023mg 4%
Белки 1.5g 3.5g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Витамин B1 0.041mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Цинк 0.31mg 0.69mg 3%
Калий 304mg 199mg 3%
Натрий 20mg 80mg 3%
Магний 24mg 14mg 2%
Углеводы 17.6g 23.6g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин B3 0.116mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 12.3g 22.9g N/A
Сахар 8.55g 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.