Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.7%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +36.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Нэнс DV% diff.
Витамин C 54.1mg 92.5mg 43%
Железо 1.61mg 0.38mg 15%
Витамин K 11.9µg 10%
Клетчатка 5.3g 7.5g 9%
Витамин E 1.25mg 8%
Фосфор 47mg 10mg 5%
Кальций 8mg 46mg 4%
Витамин B5 0.18mg 4%
Марганец 0.182mg 0.248mg 3%
Витамин B6 0.021mg 2%
Калий 304mg 244mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Медь 0.057mg 0.041mg 2%
Цинк 0.31mg 0.09mg 2%
Белки 1.5g 0.66g 2%
Витамин B3 0.29mg 2%
Жиры 0.1g 1.16g 2%
Витамин B1 0.015mg 1%
Витамин B2 0.018mg 1%
Фруктоза 3.8g 4.73g 1%
Селен 0.4µg 1%
Натрий 20mg 3mg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Калорийность 69kcal 73kcal 0%
Углеводы 17.6g 16.97g 0%
Чистые углеводы 12.3g 9.47g N/A
Сахар 8.55g 8.31g N/A
Витамин A 5µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1060%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +24.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.