Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +577.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.8%
Содержит больше МарганецМарганец +264.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2680%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.014g 14.071g 64%
Витамин C 54.1mg 0.2mg 60%
Жиры 0.1g 28.4g 44%
Медь 0.057mg 0.386mg 37%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Холестерин 70mg 23%
Калорийность 69kcal 488kcal 21%
Клетчатка 5.3g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Марганец 0.182mg 0.663mg 21%
Селен 11.2µg 20%
Витамин A 5µg 139µg 15%
Витамин B1 0.184mg 15%
Витамин B2 0.177mg 14%
Натрий 20mg 341mg 14%
Углеводы 17.6g 58.2g 14%
Железо 1.61mg 2.48mg 11%
Витамин B3 1.365mg 9%
Фосфор 47mg 100mg 8%
Витамин B9 33µg 8%
Белки 1.5g 5.7g 8%
Магний 24mg 55mg 7%
Витамин B6 0.084mg 6%
Цинк 0.31mg 0.94mg 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин B12 0.08µg 3%
Кальций 8mg 38mg 3%
Калий 304mg 221mg 2%
Чистые углеводы 12.3g 58.2g N/A
Сахар 8.55g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1301.8%
Содержит больше БелкиБелки +280%
Содержит больше ЖирыЖиры +28300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.7%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.