Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Шербет

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +103.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1554.5%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2252.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Шербет DV% diff.
Витамин C 54.1mg 2.3mg 58%
Железо 1.61mg 0.14mg 18%
Клетчатка 5.3g 1.3g 16%
Витамин B2 0.097mg 7%
Марганец 0.182mg 0.011mg 7%
Калий 304mg 96mg 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Насыщенные жиры 0.014g 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Кальций 8mg 54mg 5%
Витамин B5 0.224mg 4%
Калорийность 69kcal 144kcal 4%
Углеводы 17.6g 30.4g 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Медь 0.057mg 0.028mg 3%
Жиры 0.1g 2g 3%
Цинк 0.31mg 0.48mg 2%
Витамин B6 0.023mg 2%
Витамин B1 0.027mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Натрий 20mg 46mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Витамин A 5µg 12µg 1%
Белки 1.5g 1.1g 1%
Фосфор 47mg 40mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 29.1g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 8.55g 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.