Сравнить продукты Кратева священная и Шпинат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +413.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +452% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10380% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 493.6µg | 411% | |
| Витамин A | 5µg | 524µg | 58% |
| Витамин C | 54.1mg | 9.8mg | 49% |
| Витамин B9 | 146µg | 37% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.935mg | 33% |
| Железо | 1.61mg | 3.57mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.236mg | 18% | |
| Магний | 24mg | 87mg | 15% |
| Витамин E | 2.08mg | 14% | |
| Кальций | 8mg | 136mg | 13% |
| Медь | 0.057mg | 0.174mg | 13% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.4g | 12% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 8% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Калий | 304mg | 466mg | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 3.75g | 5% |
| Цинк | 0.31mg | 0.76mg | 4% |
| Холин | 19.7mg | 4% | |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Белки | 1.5g | 2.97g | 3% |
| Витамин B3 | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Натрий | 20mg | 70mg | 2% |
| Калорийность | 69kcal | 23kcal | 2% |
| Фосфор | 47mg | 56mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 0.43g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.043g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лейцин | 0.231mg | 0% | |
| Лизин | 0.182mg | 0% | |
| Метионин | 0.055mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.168mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
3.75 г
Вода:
91.21 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
