Сравнить продукты Crayfish и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+245.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.3%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+1389.1%
Содержит
больше
Марганец
+2970.6%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+76.4%
Содержит
меньше
Натрий
-39.4%
Содержит
больше
Селен
+33.5%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+245.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.3%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+1389.1%
Содержит
больше
Марганец
+2970.6%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+76.4%
Содержит
меньше
Натрий
-39.4%
Содержит
больше
Селен
+33.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+2025%
Содержит
больше
Витамин B3
+559%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.053
Содержит
больше
Витамин B2
+2025%
Содержит
больше
Витамин B3
+559%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.053
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+63.2%
Содержит
больше
Белки
+56.8%
Содержит
больше
Жиры
+43.3%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+63.2%
Содержит
больше
Белки
+56.8%
Содержит
больше
Жиры
+43.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 16.77g | 26.3g |
|
| Жиры | 1.2g | 1.72g |
|
| Калорийность | 82kcal | 128kcal |
|
| Кальций | 60mg | 40mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.24mg |
|
| Магний | 33mg | 37mg |
|
| Фосфор | 270mg | 201mg |
|
| Калий | 296mg | 522mg |
|
| Натрий | 94mg | 57mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.017mg |
|
| Селен | 36.7µg | 49µg |
|
| Витамин A | 50IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 35µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 0.346mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 3.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.294mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 1.153mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 1.212mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 2.137mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 2.415mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 1.027mg |
|
| Валин | 0.786mg | 1.355mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 133mg | 47mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.365g |
|
| 0.047g | 0.273g |
|
|
| 0.119g | 0.048g |
|
|
| 0g | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.588g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
53%
Итоговая оценка минералов
77%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах