Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.8%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +2433.3%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +2580%
Содержит больше МедьМедь +502.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +368.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +715.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +863%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.017mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +1934.9%
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +33500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6190.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2233.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cream of Rice Banana chips
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 0.02g 28.97g 132%
Марганец 0.144mg 1.56mg 62%
Жиры 0.1g 33.6g 52%
Железо 3.96mg 1.25mg 34%
Клетчатка 0.1g 7.7g 30%
Калорийность 52kcal 519kcal 23%
Медь 0.034mg 0.205mg 19%
Витамин B6 0.027mg 0.26mg 18%
Магний 3mg 76mg 17%
Углеводы 11.5g 58.4g 16%
Калий 20mg 536mg 15%
Витамин B5 0.076mg 0.62mg 11%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Натрий 173mg 6mg 7%
Фосфор 17mg 56mg 6%
Цинк 0.16mg 0.75mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 1.95g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.63g 4%
Холин 21.3mg 4%
Селен 3µg 1.5µg 3%
Белки 0.9g 2.3g 3%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Витамин B3 1.039mg 0.71mg 2%
Кальций 1mg 18mg 2%
Витамин B1 0.071mg 0.085mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 11.4g 50.7g N/A
Сахар 0.04g 35.34g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.027mg 0%
Треонин 0.044mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.158mg 0%
Лизин 0.037mg 0.107mg 0%
Метионин 0.026mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.086mg 0%
Валин 0.057mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.18mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cream of Rice Banana chips
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Cream of Rice
14%
Banana chips
Итоговая оценка минералов
23%
Cream of Rice
48%
Banana chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cream of Rice
Гликемический индекс продукта Cream of Rice ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Banana chips
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Banana chips
Продукт Banana chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.