Сравнить продукты рисовая каша и kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше КалийКалий | +165% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +607.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1730% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2280.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10511.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2075.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23751.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19.4µg | 808% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 6.44mg | 493% |
| Витамин B9 | 3µg | 1290µg | 322% |
| Железо | 3.96mg | 28mg | 301% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 1.91mg | 146% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 1.69mg | 135% |
| Витамин B3 | 1.039mg | 22.6mg | 135% |
| Витамин E | 0.02mg | 15.3mg | 102% |
| Селен | 3µg | 54.9µg | 94% |
| Витамин C | 0mg | 68mg | 76% |
| Витамин A | 0µg | 500µg | 56% |
| Белки | 0.9g | 17.79g | 34% |
| Углеводы | 11.5g | 73.4g | 21% |
| Натрий | 173mg | 667mg | 21% |
| Витамин D | 134 IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Калорийность | 52kcal | 377kcal | 16% |
| Медь | 0.034mg | 0.179mg | 16% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Клетчатка | 0.1g | 1.4g | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.69mg | 5% |
| Фосфор | 17mg | 48mg | 4% |
| Жиры | 0.1g | 1.79g | 3% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 2% | |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.4g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.4g | 2% |
| Калий | 20mg | 53mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.3g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 72g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 12.69g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ВодаВода | +2816.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1876.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1690% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +538.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +867.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1381.5% |
