Сравнить продукты рисовая каша и kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1015% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +708.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10787.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1011.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +684.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2653.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11011.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2234% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +586.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8418.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.96mg | 32mg | 351% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.7µg | 238% |
| Витамин B9 | 3µg | 787µg | 196% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2.3mg | 175% |
| Цинк | 0.16mg | 17.42mg | 157% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 1.955mg | 157% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 2mg | 152% |
| Витамин B3 | 1.039mg | 24.25mg | 145% |
| Витамин A | 0µg | 879µg | 98% |
| Кальций | 1mg | 570mg | 57% |
| Марганец | 0.144mg | 1.13mg | 43% |
| Клетчатка | 0.1g | 8.8g | 35% |
| Витамин C | 0mg | 25.4mg | 28% |
| Фосфор | 17mg | 189mg | 25% |
| Углеводы | 11.5g | 82.82g | 24% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Натрий | 173mg | 596mg | 18% |
| Витамин D | 133 IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Калорийность | 52kcal | 357kcal | 15% |
| Белки | 0.9g | 7.69g | 14% |
| Медь | 0.034mg | 0.142mg | 12% |
| Магний | 3mg | 51mg | 11% |
| Селен | 3µg | 8.5µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 0.522mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.277g | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 7% | |
| Калий | 20mg | 223mg | 6% |
| Жиры | 0.1g | 3.46g | 5% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.576g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.04g | 3% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.99g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 464kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 9.76g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.062mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.971mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.176mg | 0% |
| Метионин | 0.026mg | 0.134mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.186mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +3036.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +754.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +620.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3093.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4629.6% |
