Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cream of Rice
  5. Сравнить
  6. Cream of Rice vs. Spanish rice

Сравнить продукты Cream of Rice и Spanish rice

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Spanish rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 10% 43% 22% 13% 24% 69% 51% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +480%
Содержит больше МедьМедь +91.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.3%
Содержит больше МарганецМарганец +170.8%
Содержит больше СеленСелен +146.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 2% 12% 0% 46% 17% 45% 25% 19% 10% 33% 38% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Spanish rice DV% diff.
Железо 3.96mg 1.15mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 2.317g 15%
Натрий 173mg 528mg 15%
Витамин B9 3µg 50µg 12%
Крахмал 27.55g 11%
Витамин K 0µg 13µg 11%
Марганец 0.144mg 0.39mg 11%
Фенилаланин 0.037mg 153mg 9%
Витамин B1 0.071mg 0.183mg 9%
Жиры 0.1g 5.29g 8%
Витамин B3 1.039mg 2.378mg 8%
Селен 3µg 7.4µg 8%
Калорийность 52kcal 185kcal 7%
Витамин B5 0.076mg 0.415mg 7%
Углеводы 11.5g 31.16g 7%
Фосфор 17mg 57mg 6%
Белки 0.9g 3.28g 5%
Насыщенные жиры 0.02g 1.005g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 1.511g 4%
Витамин E 0.02mg 0.6mg 4%
Клетчатка 0.1g 1.2g 4%
Витамин B2 0.018mg 0.074mg 4%
Витамин B6 0.027mg 0.082mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Цинк 0.16mg 0.48mg 3%
Медь 0.034mg 0.065mg 3%
Калий 20mg 116mg 3%
Кальций 1mg 20mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Фруктоза 0.42g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 11.4g 29.96g N/A
Сахар 0.04g 1.3g N/A
Транс-жиры 0.07g N/A
Триптофан 0.013mg 0.044mg 0%
Треонин 0.044mg 0.098mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.24mg 0%
Лизин 0.037mg 0.131mg 0%
Метионин 0.026mg 0.071mg 0%
Валин 0.057mg 0.137mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.071mg 0%
0.238g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.052g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Содержит больше ВодаВода +49.5%
Содержит больше БелкиБелки +264.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5190%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.317 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4774.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8481.5%

Другие также сравнивают

Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Rice
Cream of Rice vs Sour cream
Sour cream
Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.