Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +10500%
Содержит больше КалийКалий +810%
Содержит больше МедьМедь +185.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +762.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1223.5%
Содержит больше МарганецМарганец +169.4%
Содержит больше СеленСелен +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +563%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Tortilla chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.027g 10.769g 72%
Жиры 0.1g 20.68g 32%
Железо 3.96mg 1.52mg 31%
Фосфор 17mg 225mg 30%
Крахмал 62.53g 26%
Витамин E 0.02mg 3.53mg 23%
Калорийность 52kcal 472kcal 21%
Клетчатка 0.1g 5.4g 21%
Углеводы 11.5g 67.78g 19%
Магний 3mg 84mg 19%
Витамин K 0µg 20.9µg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 5.664g 14%
Насыщенные жиры 0.02g 2.811g 13%
Белки 0.9g 7.1g 12%
Витамин B6 0.027mg 0.179mg 12%
Кальций 1mg 106mg 11%
Марганец 0.144mg 0.388mg 11%
Цинк 0.16mg 1.38mg 11%
Натрий 173mg 328mg 7%
Медь 0.034mg 0.097mg 7%
Витамин B1 0.071mg 0.14mg 6%
Калий 20mg 182mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B5 0.076mg 0.297mg 4%
Витамин B2 0.018mg 0.07mg 4%
Селен 3µg 4.4µg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Витамин B3 1.039mg 0.838mg 1%
Чистые углеводы 11.4g 62.38g N/A
Сахар 0.04g 0.78g N/A
Транс-жиры 0.812g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3214.4%
Содержит больше БелкиБелки +688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +20580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +489.4%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18171%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39785.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.