Сравнить продукты Cream of Wheat и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2580% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +656.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +1862.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5809.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +370.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 28.97g | 132% |
| Марганец | 0mg | 1.56mg | 68% |
| Жиры | 0.24g | 33.6g | 51% |
| Железо | 4.96mg | 1.25mg | 46% |
| Клетчатка | 0.6g | 7.7g | 28% |
| Витамин A | 232µg | 4µg | 25% |
| Калорийность | 62kcal | 519kcal | 23% |
| Медь | 0.043mg | 0.205mg | 18% |
| Магний | 6mg | 76mg | 17% |
| Углеводы | 13.08g | 58.4g | 15% |
| Витамин B3 | 3.093mg | 0.71mg | 15% |
| Калий | 20mg | 536mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.017mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 14µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.085mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.62mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 1.95g | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.75mg | 5% |
| Фосфор | 18mg | 56mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 18mg | 5% |
| Натрий | 102mg | 6mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.26mg | 4% |
| Холин | 21.3mg | 4% | |
| Селен | 3.5µg | 1.5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.63g | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Белки | 1.84g | 2.3g | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.48g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.07g | 35.34g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.058mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.074mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.158mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.086mg | 0% |
| Валин | 0.089mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.18mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.932g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах