Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Wheat и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.8%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +2580%
Содержит больше МедьМедь +376.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 0.038g 28.97g 132%
Марганец 0mg 1.56mg 68%
Жиры 0.24g 33.6g 51%
Железо 4.96mg 1.25mg 46%
Клетчатка 0.6g 7.7g 28%
Витамин A 232µg 4µg 25%
Калорийность 62kcal 519kcal 23%
Медь 0.043mg 0.205mg 18%
Магний 6mg 76mg 17%
Углеводы 13.08g 58.4g 15%
Витамин B3 3.093mg 0.71mg 15%
Калий 20mg 536mg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.017mg 15%
Витамин B9 62µg 14µg 12%
Витамин B1 0.232mg 0.085mg 12%
Витамин B5 0.082mg 0.62mg 11%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 1.95g 5%
Цинк 0.17mg 0.75mg 5%
Фосфор 18mg 56mg 5%
Кальций 64mg 18mg 5%
Натрий 102mg 6mg 4%
Витамин B6 0.309mg 0.26mg 4%
Холин 21.3mg 4%
Селен 3.5µg 1.5µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.63g 3%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Белки 1.84g 2.3g 1%
Витамин E 0.02mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 12.48g 50.7g N/A
Сахар 0.07g 35.34g N/A
Триптофан 0.025mg 0.027mg 0%
Треонин 0.058mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.158mg 0%
Лизин 0.047mg 0.107mg 0%
Метионин 0.034mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0.086mg 0%
Валин 0.089mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +1862.8%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.5%
Содержит больше ДругоеДругое +218.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.