Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cream of Wheat
  5. Compare
  6. Cream of Wheat vs. Banana chips

Сравнить продукты Cream of Wheat и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cream of Wheat
Cream of Wheat
3
:
7
Banana chips
Banana chips
Содержит больше Кальций +255.6%
Содержит больше Железо +296.8%
Содержит больше Селен +133.3%
Содержит больше Магний +1166.7%
Содержит больше Фосфор +211.1%
Содержит больше Калий +2580%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +341.2%
Содержит больше Медь +376.7%
Содержит больше Марганец +∞%
Cream of Wheat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 186% 5% 8% 2% 14% 5% 15% 0% 20%
Banana chips
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 47% 55% 24% 48% 1% 21% 69% 204% 9%
Содержит больше Кальций +255.6%
Содержит больше Железо +296.8%
Содержит больше Селен +133.3%
Содержит больше Магний +1166.7%
Содержит больше Фосфор +211.1%
Содержит больше Калий +2580%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +341.2%
Содержит больше Медь +376.7%
Содержит больше Марганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cream of Wheat
Cream of Wheat
6
:
5
Banana chips
Banana chips
Содержит больше Витамин A +831.3%
Содержит больше Витамин B1 +172.9%
Содержит больше Витамин B2 +1135.3%
Содержит больше Витамин B3 +335.6%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +342.9%
Содержит больше Витамин E +1100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +656.1%
Содержит больше Витамин K +1200%
Cream of Wheat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 1% 0% 0% 59% 49% 58% 5% 72% 47% 0% 1%
Banana chips
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 5% 0% 21% 22% 4% 14% 38% 60% 11% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +831.3%
Содержит больше Витамин B1 +172.9%
Содержит больше Витамин B2 +1135.3%
Содержит больше Витамин B3 +335.6%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +342.9%
Содержит больше Витамин E +1100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +656.1%
Содержит больше Витамин K +1200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cream of Wheat
Cream of Wheat
1
:
4
Banana chips
Banana chips
Содержит больше Вода +1862.8%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Жиры +13900%
Содержит больше Углеводы +346.5%
Содержит больше Другое +218.2%
Cream of Wheat
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Banana chips
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +1862.8%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Жиры +13900%
Содержит больше Углеводы +346.5%
Содержит больше Другое +218.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cream of Wheat
Cream of Wheat
1
:
2
Banana chips
Banana chips
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5809.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +370.1%
Cream of Wheat
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Banana chips
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.63 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5809.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +370.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cream of Wheat Banana chips
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Banana chips Мнение
12.48g 50.7g Banana chips
Белки 1.84g 2.3g Banana chips
Жиры 0.24g 33.6g Banana chips
Углеводы 13.08g 58.4g Banana chips
Калорийность 62kcal 519kcal Banana chips
Сахар 0.07g 35.34g Cream of Wheat
Клетчатка 0.6g 7.7g Banana chips
Кальций 64mg 18mg Cream of Wheat
Железо 4.96mg 1.25mg Cream of Wheat
Магний 6mg 76mg Banana chips
Фосфор 18mg 56mg Banana chips
Калий 20mg 536mg Banana chips
Натрий 102mg 6mg Banana chips
Цинк 0.17mg 0.75mg Banana chips
Медь 0.043mg 0.205mg Banana chips
Марганец 0mg 1.56mg Banana chips
Селен 3.5µg 1.5µg Cream of Wheat
Витамин A 773IU 83IU Cream of Wheat
Витамин A, RAE 232µg 4µg Cream of Wheat
Витамин E 0.02mg 0.24mg Banana chips
Витамин C 0mg 6.3mg Banana chips
Витамин B1 0.232mg 0.085mg Cream of Wheat
Витамин B2 0.21mg 0.017mg Cream of Wheat
Витамин B3 3.093mg 0.71mg Cream of Wheat
Витамин B5 0.082mg 0.62mg Banana chips
Витамин B6 0.309mg 0.26mg Cream of Wheat
Витамин B9, общий 62µg 14µg Cream of Wheat
Витамин K 0.1µg 1.3µg Banana chips
Триптофан 0.025mg 0.027mg Banana chips
Треонин 0.058mg 0.076mg Banana chips
Изолейцин 0.08mg 0.074mg Cream of Wheat
Лейцин 0.139mg 0.158mg Banana chips
Лизин 0.047mg 0.107mg Banana chips
Метионин 0.034mg 0.024mg Cream of Wheat
Фенилаланин 0.099mg 0.086mg Cream of Wheat
Валин 0.089mg 0.104mg Banana chips
Гистидин 0.042mg 0.18mg Banana chips
Насыщенные жиры 0.038g 28.97g Cream of Wheat
Мононенасыщенные жиры 0.033g 1.95g Banana chips
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.63g Banana chips

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cream of Wheat Banana chips
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of Rice
Cream of Rice
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Sour cream
Sour cream
Banana chips
Banana chips vs Plantain chips
Plantain chips
Banana chips
Banana chips vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Banana chips
Banana chips vs Банан
Банан

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Cream of Wheat
15%
Banana chips
Итоговая оценка минералов
27%
Cream of Wheat
48%
Banana chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.932g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana chips
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.