Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Wheat и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +1185%
Содержит больше МедьМедь +202.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1323.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1684.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 0.038g 20.8g 94%
Жиры 0.24g 49.6g 76%
Натрий 102mg 1531mg 62%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 20.47g 51%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Белки 1.84g 21.5g 39%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 4.42g 29%
Витамин A 232µg 13µg 24%
Калорийность 62kcal 550kcal 24%
Фосфор 18mg 180mg 23%
Цинк 0.17mg 2.42mg 20%
Железо 4.96mg 3.4mg 20%
Витамин B2 0.21mg 0.436mg 17%
Витамин B9 62µg 0µg 16%
Медь 0.043mg 0.13mg 10%
Витамин B3 3.093mg 4.54mg 9%
Витамин B1 0.232mg 0.141mg 8%
Витамин B6 0.309mg 0.205mg 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Калий 20mg 257mg 7%
Селен 3.5µg 6%
Витамин B5 0.082mg 0.328mg 5%
Марганец 0mg 0.086mg 4%
Магний 6mg 21mg 4%
Углеводы 13.08g 5.4g 3%
Клетчатка 0.6g 2%
Чистые углеводы 12.48g 5.4g N/A
Кальций 64mg 68mg 0%
Сахар 0.07g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.025mg 0.184mg 0%
Треонин 0.058mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.139mg 1.473mg 0%
Лизин 0.047mg 1.518mg 0%
Метионин 0.034mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0.801mg 0%
Валин 0.089mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.2%
Содержит больше ВодаВода +341.9%
Содержит больше БелкиБелки +1068.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +20566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61930.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3198.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.